WILLKOMMEN IM SPORTRAUM MÜNCHEN

Der Sportraum bietet auf 200 qm eine sehr freundliche und angenehme Atmosphäre abseits vom Massenbetrieb. Fitness mit Niveau, Kompetenz und natürlich Spaß ist für uns selbstverständlich.

Du entscheidest selbst, ob Du als betreutes Mitglied mit einem strukturierten Plan, in einem Kleingruppenkurs oder mit einem Personal Trainer an Deiner Seite trainierst.
Profitiere von meiner 20-jährigen Erfahrung als Fitnesstrainer, Berater und Personal Trainer.

 
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PHILOSOPHIE

Von Geburt an entwickeln wir ganz von alleine natürliche und funktionelle Bewegungsmuster für ein bewegtes und gesundes Leben. Durch Bewegungsmangel und einseitige Belastungen verlernen wir leider diese Körperintelligenz. Der moderne Lifestyle sieht eine ausreichende körperliche Bewegung nicht mehr vor.

Umso notwendiger ist ein regelmäßiger Ausgleich in Form eines der individuellen Bedürfnisse angepassten Trainings. Ein funktionelles Fitness Training. Nur wenn unsere konditionellen Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in entsprechenden Maßen trainiert und entwickelt werden, kann man von einer dauerhaften Fitness und Gesundheit ausgehen.